Ogni allenamento racchiude i migliori esercizi per esaltare la forma femminile in modo armonioso e lavorare sulle principali criticità che ci accomunano tutte. Scoprirai inoltre che non è solo un semplice allenamento da fare a casa, ma un metodo che ti permette di entrare sempre più in contatto con il tuo corpo e diventare più forte giorno dopo giorno.

Tutti i miei allenamenti sono composti per il 70% da tono e per il 30% da cardio. Nascono per stimolare tutti i gruppi muscolari in modo armonico ed equilibrato, attraverso circuiti che coinvolgono parti del corpo distanti tra loro. In questo modo, oltre a sviluppare una forma snella e slanciata, sosterrai attivamente la circolazione.

ALLENAMENTO DA CASA

Perfetto per chi vuole migliorare e tonificare il proprio corpo. Avrai solo bisogno di: piccoli manubri, elastico, cavigliere, elastico lungo.

Allenati quando vuoi e dove vuoi, a casa, al parco o in piscina, questi allenamenti sono pensati per il corpo delle donne e sono perfetti per chi non vuole andare in palestra e preferisce la comodità della propria casa.

CHE COSA COMPRENDE?

• ogni scheda comprende 5 allenamenti diversi da usare a tuo piacimento
• 3 allenamenti da 45 '
• 1 allenamento da poter dividere in 30 '+ 30'
• 1 allenamento da 1 ora
• Consigli su come organizzare i propri allenamenti
• Ogni esercizio sarà accompagnato da un video esplicativo.
• Supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7 via e-mail.
• Costante supporto nella nostra community.
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